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宝妈哺乳期育儿科普知识——断奶和回奶

没有宝宝吸吮，奶水会越来越少直至回奶。在减少宝宝对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

回奶的正确方法如下：穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。

断奶的时候，妈妈应该逐渐减少喂奶次数，从一天三次，减少到两次，再减少的一次，直到不再喂奶。如果乳房内存在着多余的乳汁，可以将乳汁挤出来，让妈妈的乳房，不再胀痛。

回奶或断奶方法 自然回奶 一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法。方法是逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。

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并且，新妈妈最好坚持6个月的纯母乳喂养，6个月后添加辅食，遵循先谷物后蔬菜水果后肉食的添加原则，1岁之内不要加盐，1岁以内也不要给宝宝吃蜂蜜、味精、蛋白。

要给宝宝吃油，而且最好换著吃。很多蔬菜里的营养素， 都是要遇油加热才能产生，比如胡萝卜。橄榄油，亚麻籽油、核桃油都很适合小宝宝。 2尽量不要给小宝宝喝市售的优格，最好是自己在家做的， 没有任何添加剂。

正确的做法不是贪多，而是要注意勤换衣物。孩子的新陈代谢快，适应环境的能力弱，所以我们要通过增减衣物来帮助孩子适应环境，应对周围温度的变化。

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第四点，不要总是训斥孩子注意力有问题。 很多家长觉得自己育儿科普常识的孩子的确专注力是有些问题。在学校有很大的压力，家长也受到老师跟学校方面的一些压力，回家就不断地跟孩子唠叨育儿科普常识：育儿科普常识你注意力不集中、精神涣散啊，甚至训斥孩子不专注的状态。

听觉感统失调的孩子（需要利用有趣的 游戏 来引导孩子，激发孩子对声音的兴趣）， 通过各类听觉类的 游戏 ，比如萝卜蹲、跳绳就可以让孩子集中注意力去听才可以完成的练习。

让孩子独立思考解决问题 让宝宝独立思考，不要急于帮助育儿科普常识他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让育儿科普常识他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。