蜂花粉的正确食用方法及用量?
一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的或用作治疗疾病，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。
成人以保健为目的，一般的剂量是10－15克/日，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用于治疗疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克/日。3－5岁儿童在5－8克/日，6－10岁儿童在8－12克/日为宜。
~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。蜂花粉的服用方法：用温开水直接吞服。将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口。
蜂花粉吃法之服用量 一般成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；用来增强体质为目的或者是用来治疗疾病，例如前列腺炎等等疾病，每天可以服用20~30克蜂花粉，就可以了。
到5岁儿童每日用量可在5到8克之间，6到10岁儿童每天用量8到12克为宜。花粉具有丰富的营养成分，很容易受潮和污染、发生霉变。蜂花粉必需经过科学的灭菌和低温干燥处理，才能保证服用安全性。
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花粉的功效
(8)促进造血功能：花粉有利于骨髓造血功能的改善，花粉中的一种生长素还可促进生长发育，并且可使患贫血的人血红蛋白迅速增长。蜂花粉含丰富的微量元素，如铁、钴、磷。因而，具有促进造血功能的显著功效。
花粉的功效与作用：防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
花粉能促进免疫器官的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能。花粉对贫血有良好的疗效。
花粉是怎样传播的?
花粉传播方式有自花传粉和异花传粉两种方式。自花传粉蜂花粉育儿方法：雄蕊的花粉传到同一朵花的柱头上。异花传粉：一朵花的花粉传到同一植株的另一朵花的柱头上蜂花粉育儿方法，或一朵花的花粉传到不同植株的另一朵花的柱头上。
异花传粉是指花粉依靠外力落到另一朵花的柱头蜂花粉育儿方法，油菜、向日葵、苹果树等是异花传粉的植物蜂花粉育儿方法；异花传粉主要依靠昆虫或 风力。
植物传播花粉有两种方式：自花传粉和异花传粉。自花传粉：植物成熟的花粉粒传到同一朵花的柱头上，并能正常地受精结实的过程称自花传粉 。生产上常把同株异花间和同品种异株间的传粉也认为是自花传粉。
借助风力传播授粉。一般花粉粒小、质轻、量多，不容易含有动物激素，一般不易致敏，松花粉是松树的花粉，是典型的风媒花粉。
蜂花粉的服用方法有哪些?
1、服用方法： 可直接嚼服，也可冲温开水或蜂蜜水吞服，亦可食用牛奶调服。一天三次，早中晚空腹服用，若感觉胃有不适，可以餐后半小时服用。成人日常保健每日10-15克左右，治病每日20-25克，减肥每日25-30克。
2、用温开水直接吞服；将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；将蜂花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服；将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次。
4、破壁以后的蜂花粉还可以加清水制成花粉清液以后服用，也可以把它加入到牛奶或者豆浆中调匀后食用。
5、将花粉与蜂蜜以1：4的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。蜂花粉为一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。
6、食用的方法有两种： 一是直接食用，即将蜂花粉直接倒人口中，然后用温开水或凉开水送服。这种方法可能开始有些不习惯，吞服几次便可适应，这是最方便简单的食法。
