觉察型育儿,什么是觉察能力

父母如何自我成长(一)自我觉察

自我觉察，我这几天一在强调，自我觉察是自我成长的起点，而不是盲目的学习，吸收。

当同时觉察到了自己和孩子的情绪跟需求时，我们也已经在做划分界线的第一步。接下来，允许孩子的情绪流动一会儿，调整好自己的情绪表达方式和自己的需求表达方式，最终实现好话好说。

正念呼吸法能很好的减轻压力，还能更好控制额叶皮质区，加强对冲动的管理，提高集中注意力。每天2次，每次5分钟，能够有效缓解压力，提升觉察力。睡觉前是最练习的好时机。（二）自我接纳 父母要接纳孩子的做不到，更要接纳自己做的不够好；一个无法自我接纳的父母，很难养育出自我接纳的孩子。

作为父母，我们应当以平和的态度与孩子沟通，帮助他们控制情绪，促进良好的情绪管理。因此，与孩子建立友好沟通至关重要，我们要像对待朋友一样尊重和理解他们，这样孩子才更可能接受我们的教育理念，形成优秀的生活习惯，成长为杰出的人才。为了更有效地教育子女，我们父母应不断提升教育知识和能力。

通过学习之后，父母就不会老是幻想，而是应该对孩子有合理的期待，明白了父母要先做好自己，不断地学习成长去引导孩子。父母小改变，孩子大不同。

成长始于接纳和欣赏自己。爱自己的伴侣，经营好婚姻。做好榜样。教育是自我管理，不是责罚孩子。改变孩子从改变自己开始。有自己的生活和爱好。保持阅读的习惯。锻炼好自己的身体。秉持积极乐观的生活态度。不断学习新技能，与孩子有共同语言。你的样子里藏着孩子的未来。

作为一个ENTP,你会如何养育自己的孩子?

1、把养育孩子作为生活觉察型育儿的重心。在一个充满竞争的社会觉察型育儿，孩子很难符合来自各方面的要求。一对优秀的父母会有意识地计划如何养育孩子并付诸实施。他们把塑造孩子的品行放在首位。一旦有一天你成为觉察型育儿了父母，你要学着适应将孩子的需求放在你的之前，也要学着将一天大部分的时间放在照顾孩子上，而不是照顾自己。

2、家庭和谐的家庭能养出来entp。一定要家庭和谐，要给她依靠与底气，不然她就长成敏感怯懦的性子，要给她创造环境，让她在自己的空间里野蛮生长，我们可以给她身体上的自由，但别给她行为上的自由（例如不准玩手机，不准吃太多零食，不准她干任何看着不“好孩子”的事情）。

3、教育孩子是母亲的事。”很多父亲认为自己的主要任务是挣钱养家，使全家生活富裕，吃喝不愁，自己就基本完成觉察型育儿了任务。教育子女不是自己该想的事，孩子的教育应该主要由母亲负责。“我太忙了，根本顾不上教育孩子。”有些父亲工作的确很忙。

4、提供安全的环境觉察型育儿：ISTP孩子需要感到安全和自由，以便能够探索和尝试新事物。家长应该创造一个支持孩子探索和发展的空间，同时也要确保孩子的安全。鼓励运动和户外活动：ISTP孩子通常是活跃的个体，喜欢冒险和挑战自己。家长可以鼓励孩子参加各种体育活动和户外游戏，以促进他们的身体健康和活力。

5、家庭教育对孩子的影响 家庭教育是影响孩子成长的最重要因素之一。从孩子出生的那一刻起，父母就要为他们的成长规划和付出努力。家庭教育是一个漫长而艰苦的过程，父母需要付出很多的时间和精力来培养孩子的品德、知识和能力。

6、孩子的健康永远不要把自己家的孩子和别人对比，因为每一个孩子都有自己身上的特点，也许你觉得别人家的孩子好，但是别人家的孩子也会觉得你们家的孩子好，所以这是一种互通的。父母要对孩子进行正面的评价，而不是让孩子觉得父母更爱别人。

想要孩子自觉!哪几个育儿方法,一定要收藏好?

1、如果孩子对学习不自觉觉察型育儿，更偏好玩和看电视觉察型育儿，以下是一些方法可以帮助引导觉察型育儿他们自觉学习： 制定明确觉察型育儿的学习计划：与孩子一起制定明确的学习计划，并建立一个固定的学习时间表。将学习时间分配到适当的时间段，确保孩子有足够的时间进行学习。这样的计划可以帮助孩子养成良好的学习习惯。

2、这样的方法孩子会很喜欢。 给一个选择 虽然是提要求，但不强硬，是一种坚定的温和，给觉察型育儿了孩子选择的自由，这样孩子更容易接受，而且也保护了自主性。 写便条 把想说的话写下来是一种让心沉静的过程，避免了很多情绪化表达，孩子读的时候心也处于一个比较沉静的状态，有利于比较有深度的沟通。

3、a、制定合理的计划：与孩子一起制定一个明确的作业计划，包括每天需要完成的任务和截止日期。这样可以帮助孩子有条不紊地进行学习，避免拖延。b、创造良好的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习空间，确保他们能够集中精力完成任务。远离电视、手机等干扰因素，让孩子专注于学习。

4、穿衣服和鞋子 上幼儿园之后，学校里一般会安排孩子午睡。老师不可能帮每个孩子穿衣服。为防止孩子因为等待时间太长而受凉，让孩子有能力自己穿衣服是最好的。吃饭 为防止孩子在幼儿园吃不饱，入园前我们要帮助孩子养成自己吃饭、不挑食的好习惯。

育儿育己:做觉醒的父母

你是不是也曾把自己不愉快的感受归咎于对方。很多父母也许会对孩子说：你不好好写作业让我很生气；你们总是互相争强玩具让我很难过；你们总问我能不能看电视让我很烦。言下之意是，父母的情绪，都是你们造成的，父母开不开心都是你们造成的。

教育之道就是安心之道。同时学习之道是安心之道，孝顺之道是安心之道，工作之道安心之道。管理之道，生命之道，智慧之道也都是安心之道。万物之始于安心。4，家庭教育涉及到的4个内容 a通过学习让自己成为一个合格的父母，成为孩子长大后不留遗憾的父母。

当然，不管范围内外，当孩子所做的选择出现问题时，父母也需要及时出面，跟孩子一起协调解决。 总之，父母要逐渐从高压管控的模式，过渡到孩子自主选择的模式，只有这样，孩子才能从内心觉醒，产生“为自己努力”“对自己的决定负责”的自驱力。

小小妈来咨询，第一句话是：我很无助，为何我觉得我面对我的女儿我自己像个孩子。小小妈在自己的童年时，她的母亲也总是对她大吼大叫，她从来不反抗，作为小小扛起了她不敢反抗的大旗…孩子每一个行为的背后都在唤醒父母的觉醒，是一份礼物。如果父母都不自由，那么带给孩子的也都是虚假的。

育儿手记-如何将心理学应用到儿童生活日常

1、真正的学习在生活中，不在头脑中。用读书来增长知识，拓展思维，让孩子们学习认识自己的情绪，学习理解自己和他人，学习沟通化解关系中的矛盾，这些都很重要。每次，我们读《完整的成长》里面那些孩子的案例，读到他们的对话，我们都会惊叹这些孩子的成长与发展，那种对新人类的惊叹，无法用语言表达。

2、提出帮助和指导幼儿发展的最优化方法。研究方法 主要有观察法、调查法、实验法、测验法、临床法等。心理表现 情绪基本上是愉快、稳定的。

3、察言观色，引导幼儿的心理健康 著名文学家鲁迅先生曾经说过：儿童的行为，出于天性，也因环境而改变，所以孔融会让梨。教师应该做的就是创设一个优良的成长环境，在同一个班的环境中个体存在差异，幼儿的行为思想也有差异，幼教老师必须密切注意每个孩子的行为，以及在行为中显露的心理状况。

4、情绪管理：学习情绪管理的技巧，如认识自己的情绪、寻找适当的情绪表达方式、运用积极性情绪调节策略等，帮助我们更好地处理情绪，减轻压力和焦虑。 人际关系：了解和运用人际交往的原理和技巧，如有效沟通、积极倾听、解决冲突、建立良好的人际支持网络等，提升人际关系质量，改善和他人的交流和互动。