自己一个人坐月子攻略
1、防寒保暖，如果是夏天坐月子，产妇最好也要穿上长衣长裤袜子，如果觉得热就开空调。如果是冬天，一定要保暖，千万不要把自己弄生病了。
2、坐月子的基本注意事项：保证吃好，休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她.睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
3、勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。
4、月子期间无法避免一个人来度过，此时，可以想办法请月嫂或者保姆来帮忙，然后调整好自己的情绪和心态，来计划好的月子里面的事情，让自己从容的度过一个月的时间。
在孕妇怀孕和生产前后的阶段,作为孕妇的家属可以从哪一些方面给予关心...
运动：孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。
晚期妊娠阶段妊娠6个月以后，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。
多关心准妈妈的心情和情绪怀孕后由于身体激素变化原因、身体各种不舒服等，准妈妈的情绪会多变，变得敏感，爱哭、多想、爱发脾气等，但很多时候也是不受自己控制。
除了冰的和刺激性的食物，不吃不干净不卫生的食物，其他的老婆想吃什么，就给她买什么。最后要照顾好她的心情。关心她关心的东西，尽量多陪在身边，对于一些老婆的要求尽量满足。
杰特宁
新手妈妈产生育儿焦虑,有哪些方法可以有效自我调节?
1、正视自己的不足宝妈们不要反复去想为什么会有这样的情绪，为什么自己带孩子都带不好等等，反复思考这样的问题只会加重焦虑情绪，我们要做的就是正视自己的不足。
2、新手妈妈如何克服焦虑1 父母希望自己的孩子能够变得更好，尤其是新手妈妈，教育孩子的时候会产生许多担心的方面，缓解焦虑最好的方式就是去深入了解孩子，清楚地认识“认知发展”。
3、可以抽空看看书，或者和其他宝妈一起讨论研究，一起互相了解交流带娃的经验， 育儿 知识，这样可以让自己对养娃带娃有更多的了解，也能在聊天交流的过程中，妈妈们也感到有其他宝妈一起的支持和鼓励，一起加油。
4、第一，学会放松自己在焦虑感已经产生的情况下，父母就要学会通过各种方式来放松自己。毕竟负面情绪如果积累过多，会对整个人的精神状态造成极大的影响，所以大家要学会自己调整。
新生儿喜欢奶睡怎么办,月子宝宝奶睡要不要改
因此奶睡越快戒掉就越好。提议育儿知识月子：假如宝宝吃着吃着育儿知识月子，没合理育儿知识月子的吮吸和咽下育儿知识月子，就表明宝宝早已不吃了育儿知识月子，可以将乳房拔出来。
要不要给宝宝戒奶睡，并不是以宝宝吃奶时睡着作为标准，而是应该仔细观察宝宝吃奶时的状态，一旦发现宝宝是为了获得安抚而吃奶，就要有所行动了。
妈妈们需要根据自家宝宝的情况具体判断。综上所述，奶睡不需要刻意的去纠正，妈妈们需要在细节上学习更多科学养育的知识，与时俱进，多方位的了解才能更好的了解宝宝生长的规律。
如果孩子在吃奶的过程当中出现了不舒服的现象，父母也要及时的帮孩子继续调整，如果孩子奶睡习惯了，父母要花费很长的时间帮孩子改变，不要想着立马剥夺孩子。有些孩子小的时候睡眠比较浅，父母也可以适当的去帮孩子进行戒除。
出月子后一个人带小孩,会不会忙不过来,怎么带会容易一些?
把家里的危险的东西都收起来。等宝宝会爬之后，由于好奇心的驱使，会自己拿东西玩儿，所以作为一个人带孩子的妈咪，平时一定要把一些尖锐的容易伤人的还有小东西容易放进嘴里玩的东西收起来，防止发生危险。
宝宝难带的时候就是7 8个月会爬之后，那就很难控制了，一个人带的话就必须得买围栏。
我认为一个人如果出了月子后，自己带小孩子的话是忙不过来的。毕竟小孩子刚生出来要注意的事项很多，一个人既要照顾自己，还要照顾小孩子的话，那么就会感觉，分身很多也都无济于事。
事实证明，一个人带孩子是完全可以忙的过来的！我就是生完孩子，做完月子，我的孩子现在21个月，都是我一把屎一把尿的伺候过来的！真的不存在忙不过来的说法！虽然过得有点忙碌。
