夏季时天气太热,孕妈咪怎么正确防暑降温?
1、如发现产妇有中暑夏天妈咪育儿经的症状夏天妈咪育儿经，应立即离开高温环境夏天妈咪育儿经，到通风较好的凉爽处休息。解开衣服夏天妈咪育儿经，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等夏天妈咪育儿经，短时间内即可好转。出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。
2、遮阳帽或太阳帽：选择宽边的帽子，能够有效遮挡阳光，保护头部和面部不受直射阳光的照射。 太阳镜：选择具有UV保护功能的太阳镜，可以保护眼睛免受紫外线的损害，并减轻眼部疲劳感。 防晒霜：选择合适的防晒霜，并经常涂抹在暴露的皮肤上，特别是面部、颈部和手臂等容易受到阳光照射的部位。
3、及时洗头洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。如果坐月子的房间密闭不通风，温度过高，就会不利于汗液的排出和蒸发，而且如果长期不通风也会导致房间里的空气变差。夏天，可以在比较凉爽的一早一晚打开门窗通风换气。
夏季如何给宝宝降温
一是可通过洗澡或游泳降温。现在，不少地方都有专业的婴儿游泳馆，可让宝宝多去游几次，既安全又能降温。二是可适度使用空调或风扇。在宝宝睡觉前将卧室空调打开，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。
宝宝物理降温的方法有很多，传统的物理降温有温水擦浴、酒精擦浴和冰敷降温等，但温水擦浴降温效果慢，容易反弹，酒精擦浴和冰敷降温虽然降温效果快，但酒精对宝宝的皮肤刺激性大且酒精和冰敷都会让宝宝因寒冷刺激感到不适，不配合治疗，易出现寒颤和立毛反射等。特别是伴有畏寒、寒颤及四肢冰冷的患儿。
多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。
小宝宝的游泳池不需要太大，放在卫生间就可以，大宝宝需要较大的游泳池，适合家里有天台或者露天花园之类的房子。我们家是为孩子准备了浴缸，夏天经常让他在里面玩耍。
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杰特宁
