清淡饮食育儿,清淡饮食宝宝

不听老人言,多活好几年?这些育儿建议备注科学大实话

1、大实话：盐里的钠元素的确重要，但是周岁内宝宝可以从母乳、配方奶、辅食中获得钠元素，并不是非要吃盐才有钠。0多喝鲫鱼汤、猪蹄汤…下奶 大实话：下奶最好的办法是勤哺乳，没有下奶的神奇食物。

2、，眉毛被刮，许多老人迷信削减指甲，但这种养育方法不科学，因为宝宝的钉子是特殊的，它很快，如果家庭没有帮助修剪，宝宝很容易划伤。宝马可以在婴儿睡觉时切割钉子，注意不要剪得太短，因为婴儿的手很小，嫩嫩，切得太短，容易伤害宝宝。

3、第一，多听取他人意见的话，可以给自己更好的一个选择。

4、部分可以听，部分也不应该听，因为有句话说的好，不听老人言吃亏在眼前，很多时候我们这些刚刚做父母的人，对于教育孩子方面的事情实在是知之甚少，所以经常会意气用事，对于老人而言他们都是经验老成的。

5、九句经典老人言真伪大检验冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 对！ 刷新建议：仍符合现实，可全盘保留。这句话非常符合养生健康的道理。从自然规律上来讲，冬季萝卜属于应季蔬菜，多吃萝卜，是顺应自然的规律；夏季，是生姜的采挖季节，它具有抗菌杀菌，防止肠道感染性疾病的作用。

6、错了就是错了。医学上并没有猪风毛之说，猜想你所指的猪毛风应该是新生儿毳毛。新生儿出生时，全身会有许多毛，背部比较明显，称之为毳毛，它属于正常的生理现象，一般，这种毳毛会逐渐自然脱落，不需要进行特别处理。

炎热三伏天,这8点儿童饮食注意事项妈妈要知道

1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天热辣辣，多喂宝宝喝点水哦，但每次不能喝多。要多补充盐分，少吃糖。不能给他们吃太多糖果，应该帮宝宝补充盐分，夏天可以喂宝宝吃点稍微咸的食物。要少吃、多餐。温度攀升，宝宝的胃口也不太好，宝宝的饮食可以少吃多餐，在天气比较凉的时段适当加餐。

2、三伏天宝宝饮食应该保持新鲜干净。吃应季的食物水果。中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

3、家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所，同时要控制室内温度，还要注意给宝宝补充维生素A和D。三 伏 天 幼 儿 园 护 理 合理搭配 夏季炎热，幼儿容易上火，在合理搭配的食谱上为幼儿调整适宜节气食谱并相对增加加饮水等来消暑祛火。

4、三伏天宝宝防暑需要注意什么？外出避开高温时段 宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，不要带宝宝出去玩耍。预防腹泻 这点相信很多父母会忽略。气温高，冷饮喝多了，或者不小心食用了变质食物都非常容易引起宝宝腹泻。

5、谨防幼儿晒伤，天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。

提醒妈妈们!坐月子饮食要以清淡为原则

1、小心翼翼清淡饮食育儿的完成10月怀胎，使劲全身力量迎接宝贝出生，最后的月子更应该重视呵护清淡饮食育儿你自己。那么，提醒妈妈们清淡饮食育儿！坐月子饮食要以清淡为原则。

2、坐月子饮食原则清淡易消化为主，切忌盲目进补老人们会说“坐月子要补身体，大鱼大肉要吃好点”。其实不然，任何东西的恢复都要循序渐进，月子里的饮食应比平时更加清淡，当身体慢慢适应过来后，再开始滋补身体。切忌一开始就大鱼大肉，盲目进补。

3、月子餐的饮食原则 饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

4、新妈妈们在坐月子期间，饮食可得好好注意哦！辛辣和油腻的食物可能会刺激身体，影响恢复，母乳喂养的话还可能影响宝宝的健康。那么，月子期间能吃食用油吗？适量食用油适量食用油是可以的，但记得不要过量哦！饮食还是要以清淡为主，油腻的食物尽量避免。炒菜时，选择猪油会更合适。月子里的饮食要避免辛辣佐料。

在照顾宝宝的过程里,必须要了解的育儿常识有哪些呢?

避免吃辛辣刺激的食物。宝宝的胃本身非常脆弱柔软，经不起任何冷的和辣的食物，适合一些清淡的食物，对于他们来说更容易消化，如果摄入其他食物，可能会引起感冒，发烧或者其他更严重的病症，我让宝宝的健康考虑，我们应该清淡饮食，多吃富含各种营养的食品，增加维生素和钙的含量。保证充足的睡眠。

孩子睡觉，宝宝一定要从小就养成一种良好的睡眠习惯，像是可以给宝宝睡觉的时候放一点音乐比较轻柔一点的，也可以妈妈自己哼唱，这样能够培养母子感情，而且孩子睡觉质量也会不断提高，有利于孩子的发育。

日常规律建立：为宝宝建立规律的作息时间，包括饮食时间、游戏时间和睡眠时间。卫生习惯：教育宝宝养成良好的个人卫生习惯，如定时洗手，以及保持家庭环境的清洁卫生。应急处理：学习基本的急救知识，如心肺复苏(cpr)和处理创伤、窒息等紧急情况。父母自我照顾：育儿过程中不要忽视自己的身心健康。

及时补充维生素D 宝宝在出生之后一定要及时补充维生素D，这样可以帮助他们促进钙吸收，因为宝宝无法从食物当中获取足够的维生素D，又没办法经常出去晒太阳，不额外补充可能会出现缺钙等一系列的问题，最终影响宝宝的健康发育。

育儿知识:宝宝嘴唇发白怎么办?

1、问题分析：您好、考虑孩子的情况与吃药没关系的不除外、是否贫血的可能性大、意见建议：建议去医院检查看看、化验血像、是否有贫血、如果是积极补充铁剂吃点富尔血或右旋糖酐铁口服药配合维生素C再就是注意心脏是否有问题、是否有杂音。

2、看配料：铁剂有个很大的问题，铁锈味重，宝宝很难入口。如果实在不能接受，可以考虑吃带甜味的补铁液。（如果无糖、添加少的铁剂，宝宝能开心接受，那自然是最好）另外，有的铁剂还可能额外添加维生素C、维生素B族，帮助非血红素铁的吸收，也是不错的。

3、到了宝宝可以开始说话的时候就会很快很准确的用语言进行简单的表达，妈妈一定要注意自己的言行举止，一定在日常生活中要用文明用语，让宝宝受到良好的语言环境的熏陶和培养，妈妈在语言早教的过程中要多选择一些积极的、乐观的、活泼的儿歌或者是优美的诗句让宝宝可以很好的进行语言的学习。

4、宝宝嘴唇发白应多吃富含铁的食物 大部分宝宝嘴唇发白都是因为贫血，而且贫血是小儿常见病症，对孩子的生长发育影响很大，所以必须积极解决治疗。通常补血都要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏、血液，禽畜肉、鱼肉、蛋黄等动物性食物中的铁是血红素铁，易吸收，补铁效果好。