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为什么短视频一刷起来就停不住?我还真就研究了下,到底怎么回事!_百度...

持续不断地购物欲望,比如之前在某个主播那买到的东西不错,想看看他们又推出了什么新品?很多视频会利用了聚众心理,用很短的时间营造紧张感,晚了就卖光了,没有了。

第一,很多人把大部分空闲时间都用在了刷短视频上面。为什么会说刷短视频成为了刷时间的第一利器,就是因为有很多人把大部分空闲时间都用在了刷短视频上面,现在有一些人呢,他做了一个调查,就是如何利用或者分配你的空闲时间,很多人都选择了刷短视频。

因为每个视频都很短,看起来似乎不会花费很多时间,而且抖音的播放机制是划下去就自动播放,看一遍似乎感觉没有播放完整,总会同一个视频看很多次。为什么抖音刷多了会导致精神空虚呢?人们在享受短暂快感之后,得到的只有被毁掉的日常生活和“精神充实”后的空虚。

摆脱「我不是好妈妈」的罪恶感,4个方法解决教养焦虑

1、摆脱「我不是好妈妈」的罪恶感,4个方法解决教养焦虑 焦虑是教养的一部分。像我们对孩子这么悉心呵护,要不为他们担心是不可能的;但若我们因为担心而自我评判,就只会让担心越来越严重。因此,在我们开始对教养更广泛的讨论之前,我们必须邀请「担心」进入我们教养的心灵,为它腾出空间。

2、延伸阅读: 摆脱「我不是好妈妈」的罪恶感,4个方法解决教养焦虑 妈妈如何疗愈内在的小孩 以不同观点诠释过去经历 先试着 接纳自己,面对自己,把内在的情绪释放出来 后,第二个步骤就是 学习用不同的观点去诠释过去 ,转化童年的伤痕。

3、我根本不该盲目的企图去复制别人成功的经验,我和那个妈妈不同,我的孩子也和那个孩子不同,我真正该做的是「了解自己、了解孩子」,然后找出自己的强项和最适合「我的」孩子的方式。

4、推荐阅读:解除教养焦虑,摆脱「我不是好妈妈」的罪恶感,7种类型的心理习惯 人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次: 先是身体紧张,常觉得无法放松,习惯于眉头紧锁。 然后出汗、眩晕、呼吸急促、老想去大小便。 之后就会对未来产生莫名的担心,如担心工作和健康。

5、(3)试图影响老师和同学—担心孩子不被认同 还有一种,是试图帮孩子张罗打点好所有关系的「好妈妈」。

6、在许多热心朋友的协助下也得到一个结论, 有些事情改变别人的想法真的不容易,做些能够自己掌控的事,然后让自己尽量避开,会不开心的状况。

杰特宁
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发布于 2024-10-31 12:30:13
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