吃什么食物让孩子更聪明
1、大脑营养与智力密切相关。若想孩子大脑发育得更好，除了核桃之外，家长平时还应注意多给孩子吃以下食物，尽量做到平衡膳食，食物多样化：鱼肉（特别是海鱼）含丰富的不饱和脂肪酸、谷胱苷肽和脑细胞需要的其它胺基酸成分，是健脑佳品。
2、富含不饱和脂肪酸的食物 儿童补脑增强记忆力，可以多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等。不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经的生长至关重要，有助于提升儿童的思维敏捷性和记忆力。 富含优质蛋白的食物 优质蛋白质是脑组织发育的基本物质，能够增强儿童的专注力和记忆力。
3、鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，这是一种对大脑发育非常重要的营养素。研究表明，摄入足够的omega-3脂肪酸可以提高儿童的智力水平和学习能力。建议每周给孩子食用2-3次鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。 坚果类：坚果类食物富含蛋白质、维生素E、镁等营养素，这些营养素对于大脑的健康和发育都非常重要。
4、燕麦是孩子熟悉的食物，尤其是早餐的选择之一。燕麦中富含丰富的维生素、纤维素、钾和锌，为孩子提供一天所需的能量，并且具有很好的健脑作用。 草莓、红莓、黑莓和越橘等富含丰富的维生素C，研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。妈妈们可以多让孩子吃这些水果。
5、你好，你是多大的宝宝？宝宝大小，吃的东西也不一样；10月之前的以吃母乳为主；10个月以后的多吃鱼类（海里或者河里）、核桃仁等；3周岁以后蔬菜、鱼类、海鲜类、奶、核桃之类。
6、特别是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸)，这是一种非常重要的Omega-3脂肪酸，可以促进神经细胞的生长和发育，提高记忆力和学习能力。因此，家长们可以适当地给孩子食用鱼类，每周至少吃两次。其次是坚果类食物。
杰特宁
初三女生过后一直待在家里,以后能做什么
1、你觉得你以后能做啥？无论是继续上高中，还是学习专业技能，总要找到你的路才可以！别说什么船到桥头自然直之类的话，就算是那样，至少，船要往前走，才能到桥头。
2、西点烘焙：随着社会分发展，越来越多的年轻人对西点的情有独钟，女生更是偏爱西点制作，女生天生的浪漫情怀和想象力，能创造出赏心悦目的烘焙作品，这个职业很适合女孩子。
3、幼师，女生去当教师算是一个比较不错的选择了，稳定，工资待遇不低，而且还有假期。另外，工作压力也不算很大。人力行政专员，人力类的工作是非常适合女孩子去做的，这个工作比较繁琐，而女孩子的细心更是有得天独厚的优势。
4、二是去大城市打工 如果家庭条件比较艰难，那当务之急就是要赚钱，在没有一技之长的前提下，一般是去大城市打工，做一些基础性的、不需要太多技能的工作。
