育儿脾胃知识科普,小儿脾胃课件

脾胃不好的孩子不适合吃哪些食物?

1、避免辛辣食品：如小零食、膨化食品、方便面、辣条等，这些食品中的添加剂可能影响脾胃健康。 减少油腻食物：大鱼大肉、肉蛋奶、海鲜等，过多摄入可能导致脾胃受损，消化不良。 限制寒凉食物：如冷饮、冰淇淋、奶茶等，寒凉食物可能影响脾胃的运化功能。

2、生冷寒凉的食物：如生鱼片、生海鲜、冰镇饮料、冷饮、凉拌菜等，这些食物会损伤脾胃，加重脾虚症状。 油腻厚味的食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品、烧烤等，这些食物会加重脾胃负担，影响营养物质的吸收。

3、第一，辛辣食品，比如小零食，膨化食品，方便面，辣条等等，因为这些食品里面都添加了各种膨化剂，色素添加剂等等，如果让子经常食用，就会导致孩子脾胃出现问题。

4、脾胃不好的孩子不能吃哪些食物？乳饮料 很多家长早餐的时候，都喜欢给孩子准备一杯牛奶。但是，纯牛奶因为味道不甜，很多孩子都不喜欢喝。这个时候家长为了让孩子摄取牛奶所富含的营养，会转而为孩子准备乳饮料来代替，类似乳酸菌、早餐奶等都是选择之一。

5、现在很多食物都做成了一些小零食，如地瓜干，烤地瓜虽然好吃，但是不能多吃。这是因为地瓜干中已经没有了水分，而且还添加了其它成分，再加上本身就属于糖分多，孩子经常吃，除了脾胃越来越虚弱之外，孩子的牙齿也会受到影响，对于孩子的成长来说起到相反的作用。

孩子成长期,为什么调理脾胃是关键

调脾胃 养肺气 成长期调理脾胃很重要 儿童脾胃常常是虚弱的，因为虚弱，所以吃任何任何食物都要格外小心，因为儿童很容易积食、消化不良、容易过敏、容易肠道感染。而且很多时候，脾胃运化差，会引起更多的问题，比如：哮喘、鼻炎、体质差、免疫力差、免疫力差、虚咳等等。

小孩正处于快速成长期，身体需要充足的营养，而这些营养主要来源于日常饮食。然而，有些孩子却对食物缺乏兴趣，不好好吃饭，这让许多家长感到困扰。孩子食欲不佳、挑食偏食，可能是脾胃功能较差所致。脾胃虚弱会影响孩子的消化系统，降低食欲。这类孩子通常舌苔较厚，并可能伴有口臭。

第三个方法是给孩子补充充足的维生素和微量元素，很多的小孩子吃饭有挑食的习惯，家长们要让孩子改正。要多吃新鲜的蔬菜和水果，让体内的营养元素充足。特别是锌元素，可以帮助孩子骨骼生长，快速长高。第四个方法是让孩子进行体育锻炼，很多习惯踢足球，玩篮球，跳远，跳绳的小朋友都长得很高。

脖后突出位）两旁，每天睡前可进行3至5遍。捏脊有助于调理孩子的消化系统，增强抵抗力，但若孩子背部皮肤有异常，则应避免使用。这些按摩手法看似简单，却能通过促进经络运行和全身气血循环，提供必要的营养，加速新陈代谢，从而有利于骨骼的健康发育，帮助孩子在成长期实现身高的增长。

婴儿如果以母乳喂养为主，而又患消化系统疾病：多数情况下与母亲的健康和心情有关，如果母亲在不如期间心情紧张焦虑或患有感冒、消化道疾病（包括口疮，也就是平时说的上火）等，在加上婴儿本身脾胃功能就弱，就更易易患消化系统疾病。而已母乳喂养的孩子会从中得到更多的抗体以抵抗疾病。

建议采取科学喂养的方式，否则容易引起宝宝贫血、营养不良，导致宝宝生长发育迟缓。宝宝食欲不振说明脾胃差，调理脾胃可用如下方式：糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

孩子脾胃不和,睡不好,这3种常见病因你都知道吗

1、中医儿科最常见的病症之一是消化系统的疾病，其造成的原因多为脾胃不和，很多家长都知道孩子不爱吃饭是 脾胃不和 的表现。其实脾胃不和不单是不爱吃饭，还有一些其他症状，比如：食后易吐、肚子胀、打嗝，夜里睡觉不安宁、哭闹或者打滚、喜欢趴着睡，还有的表现为大便不调等等。

2、脾胃不好就是我们常说的脾胃虚弱，它的病因有三方面，第一是饮食失调，第二是劳累过度，第三是因为急慢性疾病的影响。以上原因会导致脾胃耗伤，时间久就会导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱的症状。

3、肠胃不好影响睡眠中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地从阴出阳，再从阳入阴，形成年人一天的醒寤活动和睡眠状态的过程。而胃的生理特性是“主通降”、“司变化”，如果正气不能通降，气机从升至降的转换变化受阻，人就会出现睡眠方面的问题。

4、小孩的病因比较简单，主要有两类：一个是吃出来的，一个是着凉了。孩子的脾胃很弱，若摄入过量的食物和营养，在体内形成一种湿热的局面，形成积滞。如果家长注意观察就会发现，很多发烧的小孩，他们的舌苔都是黄腻的，大便很干燥。俗话说：没有家贼引不来外邪，保持肠胃的畅通是至关重要的。

春天,吃莲藕吃南瓜,都不如吃它?育儿专家:孩子爱吃,养胃健脾

1、莲藕 莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。除此之外莲藕里面还有很多大量对人体有益的成分，比如说一些钾和钠还有磷这些微量元素，这些对于对于胃炎还有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋补品。

2、健脾胃粥——这也是日常常见的食疗方法，可以给孩子煮一碗小米南瓜粥，红枣薏米山药粥，红枣莲子粥等，都是常见的健脾胃的 养生 粥。 健脾肚兜——中药做成粉，或者做成肚兜，属于局部治疗措施，比较缓和，适合1-3岁宝宝外用，建议在医生的指导下使用。

3、多吃米粥油、山药、山楂等 如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。多吃暖胃的食物 同时季节性饮食也十分讲究。

宝宝脾胃不好的症状

宝宝脾胃不好的症状主要有食欲不振、面黄肌瘦、腹泻等等。孩子出现脾胃不好的症状，首先需要查明原因，看看是什么原因引起的，比如说孩子有没有贫血、腹泻等等症状，如果孩子有贫血，容易引起食欲不振，需要给孩子及时补血治疗。

脾胃虚弱的孩子通常显得体倦乏力，形体偏瘦，对食物的兴趣不高，甚至会出现厌食或拒食的症状。当他们稍微多吃一点，大便中就会出现未消化的食物残渣，大便的形状也不够成型。此外，脾胃虚弱的宝宝常常容易出汗，且他们更容易反复感冒，身体抵抗力较弱。

如果宝宝出现脾胃不好的症状，有以下表现，比如孩子的精神比较差，可以出现进食差、食欲少、吃得少，恶心呕吐腹胀，有的还会出现腹泻的情况。另外孩子的口腔会出现异味，如果孩子出现了上述症状，就考虑是脾胃不好，存在着消化不好的情况。

如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?

孩子脾胃不好，在日常生活中要注意什么不要给孩子吃寒凉的食物。很多孩子都喜欢吃冰激凌或者喝冷饮，长期如此会增加孩子肠胃的负担，让肠胃变得脆弱，容易引起宝宝腹泻。

针对年龄较小的宝宝，应尽量避免生冷食物，如雪糕等，寒性和凉性食物也要少吃或不吃。尽管短期内可能看不出明显影响，但长期食用这些食品可能对孩子的脾胃造成负担。因此，建议家长们在日常生活中注意控制宝宝的饮食，避免过度食用此类食品。

对于脾胃不好的孩子，在日常饮食过程中，需要特别注意控制辛辣、刺激、寒凉的食物，同时减少油炸和熏烤食品的摄入。养成喝粥的习惯，并且要控制好每餐的分量，采用少食多餐的方式，避免暴饮暴食。建议孩子在早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。进食时不宜立即站立或蹲着，要培养定时进餐的习惯。