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如何控制好情绪???合理的运动。运动是释放压力的最好方式,当非常悲伤或者压抑的时候,不妨外出跑步、游泳或者爬山等,尽量是让全身出汗,这样能够让情绪以及身体得到放松。如何学会控制自己的情绪我们要保持一个好的心...
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