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生娃之后,怎么缓解带娃的焦虑和暴躁的?1、比如考个证书育儿妈妈课堂，学个什么技能，或者好好锻炼恢复身体。利用自己独处育儿妈妈课堂的时间，让自己成长。育儿妈妈课堂我特别赞同的一个观点，就是现在都流行的“鸡娃不如...
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jetanin