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新手妈妈产生育儿焦虑,有哪些方法可以有效自我调节?1、正视自己的不足宝妈们不要反复去想为什么会有这样的情绪，为什么自己带孩子都带不好等等，反复思考这样的问题只会加重焦虑情绪，我们要做的就是正视自己的不足。2、...
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