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育儿过程中感到焦虑该怎么办?接受自己的情绪：首先，要认识到自己有焦虑的情绪是很正常的，不要试图压抑或否认它们。接受自己的情绪可以帮助您更好地处理它们。接受自己的情绪：首先，要认识到自己有焦虑的情绪是很正常的，...
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