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哪种大米是低碳水化合物?糙米总碳水化合物：52克（一杯长粒米饭）糙米在某些健康食品界很受欢迎，因为它被认为更具营养价值。糙米是全谷物，比白米具有更多的纤维。它也是镁和硒的重要来源。它可能有助于降低2型糖尿病...
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