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育儿知识大全分享孕期护理均衡饮食：孕妇的饮食应包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。推荐多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和高盐的食物，以防止妊娠糖尿病和高血压。适当运动：...
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