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育儿小妙招推荐自主进食：三色分格餐盘使用红黄绿三色餐盘，红色格放必须吃的营养食物（如蔬菜），黄色格放喜欢的主食，绿色格放奖励食物（如水果）。孩子吃完红色格才能吃绿色格，既保证营养又减少挑食。建立固定的睡前仪式...
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