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坚持练习瑜伽轮式,会有什么收获?1、瑜伽轮式的功效：这个体式使脊柱获得完全的伸展育儿记瑜伽，因而得到增强。这也使身体保持柔软和敏捷，背部会感到强健有力，充满活力。同时它也增强育儿记瑜伽了双臂和手腕的力量，对于...
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