科学育儿鸡汤,科学育儿鸡汤怎么做

不发奶的食物有哪些

代表：咖啡、可乐、浓茶 含咖啡因食物被宝妈摄入体内后，浓度会在一小时内达到最高，严重阻碍铁元素的吸收，长期食用，不仅导致自身贫血，还会引发奶水回流，影响口感。而且咖啡因具有使人神经兴奋的作用，新生儿饮入后，会出现烦躁不安、入睡困难现象，久而久之，心脏和神经系统都会受到较大损害。

发奶的食物有哪些 蔬果类－高丽菜、蕃茄、红萝卜、青江菜、慥米、胚芽米、花生、豆类、 山药。肉食类－鸡、鱼、瘦肉、蛋（要增加蛋白质摄取，最好有一半以上的食物是动物性蛋白质）。其他类－牛奶、豆浆、热奶茶、起司、海带芽、黑豆水、黑芝麻粉、啤酒酵母、卵磷脂、甜酒酿、鸡粉。

总而言之，在平时，妈妈们不妨记住韭菜，麦芽水，人参是退奶的食品，遇到这些作为食材的菜肴时，妈妈要戒口，烟酒，油炸食品这些太热气的东西我们也是要尽量不要食用，以免过奶给宝宝后，导致宝宝大便干燥，脸上长痱子。不能食用的食物我们要谨记心头，为了宝宝好，妈妈一时的牺牲，我们也是甘之如饴的。

其实母乳跟我们的饮食有很大的关系，如果营养摄入不够的话也会导致奶水不足，喂母乳的产妇应该少吃多餐，如果母乳不足，可以尽量多喝一些汤水，例如鲫鱼汤，猪脚汤等等，这些东西都是可以下奶的。

产妇在产后不喂宝宝母乳，可以吃对身体有调节作用的食物，比如鸡汤，鸽子汤，鱼汤等，对身体恢复有帮助。产妇在坐月子期间吃含有丰富营养物质的食物，这样能使身体恢复得快，也能补充身体流失的营养物质。

为什么一些人坐月子吃母鸡汤会断奶,却可以吃红糖鸡蛋呢?

1、这可能是因为大家喝得太多了，如果说我们喝了太多的鸡汤，也会导致自己进补过多会出现上火的情况，那么就可能会导致奶水的堵塞。所以说大家平时可以适当的少喝一些鸡汤，千万不要顿顿喝鸡汤，否则的话，也会导致自己摄入过多的油，因为鸡汤当中大多数都是油。

2、此时，新妈妈喝母鸡汤或吃母鸡肉，母鸡体内的雌激素会增加新妈妈血液中的雌激素含量，间接抑制催乳素的分泌。催乳素的减少会导致乳品供应的短缺，甚至导致乳品的回流。另一方面，如果一个新妈妈吃了雄性鸡汤或者鸡肉，那么产奶量相对会提高，因为公鸡含有少量的雄性激素，这有助于降低新妈妈体内的雌激素水平。

3、吃得多，摄取的食物中部分毒素相对多，排毒器官的火力可能会全部爆炸，无法满足要求。产后要在产妇体内留下大量毒素排出。这时红糖鸡蛋主要用于暴露和解毒。据说红糖的排毒效果很好，恶露很快就排出去了。而且，对提高母乳质量也有很好的作用。新生儿吃了这种母乳，头上很少出现奶痂，头发浓密且乌黑。

4、会的！民间有产后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给产妇补身子，又能催奶。实际上，分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，产后如果过早、过多地喝母鸡汤，血液中的雌激素会增多，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

5、吃得多，摄入的食物中的一些毒素相对多一些，排毒器官火力全开可能都不能满足要求。在产后，产妇体内会滞留大量的毒素需要排出。这时，红糖鸡蛋主要用来排露、排毒。据说，红糖的排毒效果很好，恶露很快就排干净了。

为什么现在的女孩子都怕生孩子?

1、职业发展忧虑 事业与生育的权衡：当代社会，女性在职场上的地位日益提升，越来越多的女性追求职业发展和个人成就。一旦选择生孩子，女性可能需要面对职业发展的暂停或缓慢，孕期及产假期间无法参与工作，产后复工也可能受到职场歧视或失去竞争力。经济压力：生孩子后的经济负担也是女性考虑的重要因素。

2、身体健康风险 首先，怀孕和分娩对于女性的身体来说是一项巨大的挑战。怀孕期间，女性需要承受各种身体变化带来的不适，如孕吐、体重增加、腰背疼痛等。分娩过程中的疼痛和风险更是让许多女孩子感到害怕。此外，产后恢复也是一大挑战，包括身材走形、妊娠纹等问题，这些都可能影响到女性的自信心和身心健康。

3、年轻女孩子怕疼，怕身材走形。现在的女孩子们都是父母捧在手心里长大的，娇滴滴的生怕一点疼，更别说是生孩子那种断掉肋骨似的疼了。而且生孩子后的身材很难恢复，这就让年轻女孩子更加不敢轻易生孩子了。生孩子在一定程度上会影响夫妻生活质量。

4、其次是害怕生孩子后会失去太多 生了孩子，精神压力倍增。尤其是对生育主体的女性而言，面临着人生随时失控的恐惧，安全感分分钟降为零。家庭和事业的权衡，一直是女性面临的大难题。

月子里最难熬的事是什么?

1、月子期间，还有其他很多的条条框框，如果按照老一套的观念坐月子，确实很难熬。比如 不能洗头洗澡，不能吹风。但现在时代不同了，我们要科学坐月子才行。当然期间也少不了家属的支持，不能忽视宝妈的情绪需求，帮助宝妈平稳度过月子期。

2、断母乳期 断母乳的时候对于宝妈来说也是很难忘的，甚至比宝宝还要痛苦。因为这时候可能回乳出现很严重的胀痛感，而且还要承受以后不能与宝宝过多肌肤接触的机会，因此心理上往往很失落。分享：当妈后，上面这几个阶段最辛苦了，那么你都经历了吗？生完宝宝第一年，也是宝妈历经磨难的一年。

3、月子陋习 产妇本来汗腺很活跃，容易大量出汗，下身还有恶露，身上的卫生状况很差，身体不清洗干净很容易滋生细菌，造成产褥期感染。我当时坐月子时就是这样大量的出汗，明明什么都没做，可就是一直在冒汗，等过了一个月就自然的好了。

4、坐完月子快三年，现在想起来仍历历在目。在我印象中，月子里最难熬的事是熬夜、身体痛楚和不自由。每晚都像熬鹰一样等孩子睡着我家女儿出生时是晚上。第一个晚上在新生儿中心度过，我并不知道她有没有半夜哭闹。可是，从她来到我身边的那个晚上开始，我就知道她遗传了我最大的缺点——夜猫子。

女本柔弱,为母则刚?这种毒鸡汤,“逼疯”了多少新手妈妈?

都说：女本柔弱，为母则刚。但如今这种说法多多少少还有一些讽刺，偶尔拿来自嘲还行，但最怕被认为理所当然。尤其是对于新手妈妈们，更容易遭受各种压力，各种无助。即便碰到问题，也只能一味隐忍，一味承担，甚至连脆弱的权利都没有。

都说女本柔弱为母则刚，而我，却不这样认为，她们不过是用我能行的无奈来面对不得不的坚持，哪有什么为母则刚？实属被逼无奈更为贴切。

“为母则刚”真的不是毒鸡汤，做妈妈也真的很辛苦，可是相对于其他的辛苦，做妈妈会带来更多的快乐。我是新手妈妈，我很享受现在的生活。

这才催生了各种超人妈妈的诞生。常有人说为母则刚，但只有经历过的人才知道，那不过碗毒鸡汤！曾经无数次想过一个问题：女孩和女人有什么区别？是年满18？还是第一次生理期？亦或是初为人妻……都不是！小善认为，从女孩到女人，只需要一个孩子。

刚生完小孩，产妇因为身体内大量激素紊乱，人的感受会非常敏感。有的时候，会因为一件很小的事情，而钻牛角尖。所以生了孩子后的女性是很脆弱的，什么女子本弱，为母则刚，这句话简直就是毒鸡汤。生完孩子的女性应该给予她们更多关心与理解，毕竟生孩子这件事，也差不多是从鬼门关走上那么一遭。

没有女人应该对她的年龄十分准确。这显得有些精于算计。 爱情毒鸡汤语录2 一提到钱，大家就不是那么亲热了。 我问过很多女大学生这个问题：出国旅游和用名牌，真的这么重要吗？第一种回答是：不重要，但男朋友愿意而且能够给我买，很重要。